vendredi 8 février 2013

Atelier de Qi Gong du Printemps - un moment de douceur


Dans la continuité du cycle de travail sur les organes, je vous propose demain un atelier sur le Foie, qui pourra être suivi indépendamment de celui déjà effectué sur le rein et sur l'hiver.
J'ai choisi la date du 9 février car le lendemain, nous célébrerons le nouvel an chinois et avec lui le début du printemps, une belle saison pleine d'espoirs qui annonce le renouveau, l'éclosion, le jaillissement de l'énergie (que nous pouvons d'ailleurs observer dans la nature avec l'apparition des premiers bourgeons, malgré un froid encore bien hivernal).

La saison printanière correspondant au Foie et à la Vésicule Biliaire, notre atelier vise à tonifier leur énergie et à libérer les émotions liées à ces organes, qui nous entravent (colère, stress, angoisses...).
Après un bref aperçu des fonctions énergétiques du foie et de la Vésicule Biliaire pour comprendre leur impact sur notre corps, nous travaillerons le Qi gong du Foie: un Qi Gong tout en douceur, qui se pratique essentiellement assis (certains mouvements peuvent être effectués debout pour les personnes ayant du mal à rester assises trop longtemps).
A la différence des autres qi gong, il est plus statique et travaille essentiellement en auto-massages sur les méridiens du Foie et la Vésicule Biliaire et sur des points d'acupuncture précis. 
Très facile à retenir, il peut rapidement être effectué à tout moment de la journée, pour régulariser la circulation énergétique et le flot des émotions qui peut nous envahir au quotidien.

Nous aborderons également les étirements des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire ainsi que deux autres postures énergétiques liées à ces organes:
la posture de l'arbre qui permet de se recharger énergétiquement et de s'ancrer ;
une posture issue des Ba Duan Jin - intitulée "les yeux de la colère", liée au Foie et qui permet d'évacuer les émotions négatives.

Enfin, nous terminerons par des exercices de relaxation et de visualisation pour repartir avec une énergie positive!

Informations pratiques :
L'atelier se déroule à l'Espace Evolutif - 23 bd Baille de 9h30 à 12h.
Tarif : 25 €
Inscription par mail ou par téléphone : 06 09 55 24 93

En espérant vous retrouver pour ce moment de partage, de douceur et accueillir ensemble cette belle saison qu'est le printemps.

Je vous souhaite une lumineuse et belle journée.